品质生活：家常菜400例高清电子书

家常菜,是居家过日子平时制作食用的菜肴,也是中菜的源头、地方风味菜系的基础。里面蕴含的浓浓的亲情味道,是饭店

里制作出来的那种流水线式的充满商业气息的菜肴所不具备的。据养生专家研究,那些有家庭烹饪习惯的人,往往有更健

康的饮食习惯。因为烹饪是一种满足人的最基本的本能欲望的行为,它需要同时具备良好的心理素质和身体素质有家庭

烹任习惯的人与没有家庭烹饪习惯的人相比,营养保健知识掌握的会更面,他们倾向于选择有营养的食物和健康的烹饪方

法。常吃家常菜不仅不容易导致营养素缺乏,而且还能有益于身体健康。这也可能就是烹饪习惯与长寿相关的原因.

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