标签： 动作

教程描述基本上在拉丁舞的所有动作中都有使用腰部腰部的练习和肋骨处的练习基本相同，自然站立收紧腹肌，用手体验腰部…

教程描述∶ 本孕妇有氧操训练动作视频教学课程，共9集；主要是教孕妇准妈妈们在不同的孕期阶段练习适当的有氧操动作…