健身教程 健身房器械使用中文讲解教程-肱二头肌-肱二头肌锻炼视频教程 韵耨猫述:肱二头肌锻炼方法 1.肱二头肌二头离举:拿两个重量话当的哑铃,将手臂大臂贴紧于身体,将两个哑铃握在手… 2023.02.02 299 0