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健身房器械使用中文讲解教程-肱二头肌-肱二头肌锻炼视频教程

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健身房器械使用中文讲解教程-肱二头肌-肱二头肌锻炼视频教程

韵耨猫述：肱二头肌锻炼方法 1.肱二头肌二头离举：拿两个重量话当的哑铃，将手臂大臂贴紧于身体，将两个哑铃握在手…

2023.02.02 301 0