作者介绍

当代正统瑜伽大师柏忠言（柏忠言（瑜伽的名称为悉达斯瓦鲁普·阿南达））来自拉莫格和柴坦亚等著名历史人物。大师和徒弟的悠久历史始于最初的专业薄伽梵史利克尔史教授高级瑜伽“ 薄伽梵歌”。
柏忠言教授从事瑜伽练习已有35年以上。他在美国，澳大利亚和许多其他国家有许多学生。
柏忠言也是一位艺术家。他写歌词和唱歌CD。他的声音悦人动人，他的心动人。同时，歌词的含义鼓励人们变得良好和向上，并因此获得好评。
尽管柏忠言还是一位专家，他将生命之气提升到头顶并从中逃逸（例如，昆达里尼瑜伽）。但是他二十多年前没有推广该系统。他遵循了这位文学大师的先例，专注于瑜伽语音冥想，瑜伽练习（实践，无私的
瑜伽）和Bucky瑜伽（即爱情瑜伽）的教学。

内容介绍

《瑜伽气功与冥想(21年畅销·纪念限量珍藏本)》是一本相对完整，详尽而专业的书。白中燕瑜伽大师和他的弟子张兰兰女士是东西方瑜伽学院的创始人。他们已经练习和教瑜伽练习很多年了，并且对瑜伽练习
有很深的了解。这本书将帮助您：消除压力，获得身心健康。恢复身体健康以增强活力；不离开家练习瑜伽；增加肌肉父亲的灵活性。

目录

导论
把中国气功和印度瑜珈共冶一炉
怎样按本书学习瑜伽
工间瑜伽练习
第一篇 瑜珈姿势(阿萨那)和瑜珈洁净功法
第一章 瑜珈姿势练习——导言
第二章 瑜珈姿势学习课程与日常修习计划介绍
第一节 姿势学习课程
第二节 姿势日常修习计划
第三节 年纪较大者用的特别学习课程
第四节 姿势日常修习计划(年纪较大者用)
第三章 瑜珈姿势功法(阿萨那)
第四章 瑜伽
第五章 结语
第二篇 瑜伽松驰功
第六章 瑜伽休息术——导言
第三篇 超脱于心灵功
第七章 自觉——导言
第四篇 瑜伽冥想及有关功法
第八章 瑜伽冥想的目的
第九章 克服愚昧无知、激情和善良三态的影响

第十章 瑜伽冥想前的预备功和其他瑜伽冥想法——导言
第十一章 瑜伽师论人的构成和瑜伽经络系统
第十二章 瑜伽冥想姿势(阿萨那)——导言
第十三章 调息法——导言
第十四章 收束法和契合法——导言
第十五章 提升生命之气——导言
第十六章 瑜伽语音冥想——导言
第十七章 几种不同形式的禅(冥想)
第十八章 瑜伽冥想结语
第五篇 习瑜伽者的生活方式
第十九章 生活方式——导言
全书的结束语
附录 疗效及对人体各门路分锻炼作用的索引

[hide]瑜伽 气功与冥想 柏忠言 张惠兰编著.pdf: http://share.czqixidi.com/f/33324767-817230841-ad34f0
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