成长栖息地

教程描述： 少林十二路谭腿，少林正宗腿法。南辇北腿中的北腿常常被用来形容十二路谭腿》在武术界中知名度十分高。中…

勃程猫述： 截辇道，指的是不拘于形式，思想上成熟的觉悟，以水为本质而攻击；反击3.将一切化解于无形》是武术宗师…

教程描述：武木散打，尤其是对于掌法认为易学好练，实用方便？，就比着葫芦画瓢练习起来。实不知散打中的辇法除了有上…

徽程描述：散打既是一门独具中华民族风格的体育项目，又是一项较劲、斗智斗勇的激烈项目学习散打不仅可以强身益智、陶…

教程描述：今时今日，学习散打不仅可以全面提高人的体身体素质，而且可以陶冶武德·具体来说散打的作用主要表现在以下…

教程描述：日本空手道平安三段数学图解1.两腿分开与肩同宽，两脚成外人字步站立o两套提举两大腿啦。2.身体向在侧…

教程描述：散打叉称散手，作为中国武术内容之一，加之其较高的实用性，如今散打的地位也可谓是逐步辈升，同时也成为众…

教程猫述：“散打的基本功就是训练柔韧度、爆发力和协调性，在刚开始练的时候不适合做强度比较大的练习，可以先长跑练…

散打描述：散打分为战车、腿、摔倒等方法，但你对几种方法了解多少，腿是散打最重要的技术之一，也是散打比赛中应用率…

教程描述：本56式陈式太极荤入门视频课程，分上下两部共37个小视频，由太极拳名师李德印主讲，示范人；霍东利老师…

教程描述：本孙氏73式太极攀分解示范教学视频全集，共33讲·内容包括：七十四式大极管介绍、孙氏53武大极管动作…

教程描述∶ 本宗维洁吴式太极拳45式教学视频全集，共18讲，由宗维洁老师示范教学，内容包括∶吴式45式太极拳全…