青少年健身视频教程_青少年应该如何健身

教程描述： 作为一个训练者，不管你是新手还是已经有了非常高的训练经验的训练者，你都要不断的学习，不断的？强化自己专业知只，健身不是像很终人想的田林，就是简单的婚铁那么简单，健身是一个非常庞大的科学体系，人体力学结构，人体肌肉组织，人体代谢，以及庞大的营养工程，随着健身越来越深入那么对于这些专业知识你都要了解并且会科学的利用，如果你不了解专业的知识，甚至准算础的代谢功能，营养问题，肌肉组织结构，关节结构都不了解.

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