鹿神腿部训练视频_健身视频_腿部增肌训练教学

教程描述:深圳的标准动作,厦肌斯梨者,髓部川华东动作,怎么锻炼落大腿肌肉,怎么露大腿内侧整肉,睡前一个动作出这种厚窥,眼部训练动作大全,徒手眼部训练,今天来谈谈那训练,众所周知,眼部训练一直是议论的焦点,我们在开始健身的初级可短,大多数人认为腿部训练没有必要,更多关注的是上肢训练。慢慢的我们发现我们的上肢越发变得强壮有型,但是下肢完全没有训练后的痕迹,这个时候意识到了需要进行下放训练中,不练习腿部的健身者是不专业的,如果只专注于练上半身的肌肉,即仅的健身促快就会达到(一个阴,会让自己很难有大的进步。

教程简介

鹿神腿部训练视频视频1.mp4

鹿神腿部训练视频视频2.mp4

鹿神腿部训练视频视频3.mp4

鹿神腿部训练视频视频4.mp4

鹿神腿部训练视频视频5.mp4

鹿神腿部训练视频视频6.mp4

鹿神腿部训练视频视频7.mp4

鹿神腿部训练视频视频8.mp4

鹿神腿部训练视频视频9.mp4

鹿神腿部训练视频视频10.mp4

鹿神腿部训练视频视频11.mp4

鹿神腿部训练视频视频12.mp4

鹿神腿部训练视频视频13.mp4

鹿神腿部训练视频视频14.mp4

鹿神腿部训练视频视频15.mp4

鹿神腿部训练视频视频16.mp4

…………………………….

[hide] 链接:https://pan.baidu.com/share/init?surl=8xzGP9zOVAjabjBCCZ9MKQ 提取码:y1o9 [/hide]

标签